Mami gets fit

Mami gets fit! Aquafitness-Training postnatal (nach der Entbindung)

Unser neuer Rückbildungskurs im Wasser - nur für Mamas (der Kurs findet ohne Kind statt.)

Aqua-Fitness-Training Postnatal berücksichtigt die Ganzheitlichkeit (Kraft, Ausdauer, Koordination), die Funktionalität und die Prävention im Training.

Es ist darauf ausgerichtet, die physiologischen Rückbildungsvorgänge nach der Schwangerschaft und der Geburt zu unterstützen und die Leistungsfähigkeit und somit auch die Funktionstüchtigkeit der Mutter wiederherzustellen und zu fördern.

Neben speziellen Übungen für die Beckenbodenmuskulatur nach der Entbindung, wird ein abwechslungsreiches Ausdauertraining angeboten (Entspannung, Choreografien und Aqua-Aerobic). Diese sind zum Kraftaufbau aus der Körpermitte ausgerichtet.

Das Training im Wasser zielt darauf ab, muskuläre Dysbalancen nach der Schwangerschaft und Geburt auszugleichen bzw. zu verhindern. Die Anmeldung dem Kurs sollte erst dann erfolgen, wenn der Wochenfluss der Frau versiegt ist.

Zur Sicherheit über eventuelle Risiken sollte vor der Anmeldung mit dem behandelnden Gynäkologen Rücksprache genommen werden.

Der Kurs beinhaltet die Teilnahme an 8 Terminen à 60 Minuten und findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt. In jedem Kurs sind 12 Plätze verfügbar. 

Eine Anmeldung zu diesem Kurs ist erforderlich und nur im Online Shop möglich.

Kursgebühr 160 Euro (inklusive Eintritt)

Dieser Kurs dient als Präventionsmaßnahme und kann von der Krankenkasse erstattet oder bezuschusst werden.

Kurse können maximal 14 Tage vor Kursbeginn storniert werden, dabei fällt eine Bearbeitungsgebühr von 15 Euro an. Bitte senden Sie uns dafür eine E-Mail an: info@laguna-asslar.de

Sollten Sie einzelne Kurstermine nicht wahrnehmen können, erfolgt keine Erstattung. Wenn Sie an mehr als 3 aufeinander folgenden Terminen, aufgrund von Krankheit fehlen, wird Ihnen nach Vorlage eines ärztlichen Attests ein Gutschein ausgestellt. Es erfolgt keine Rückzahlung. Darüber hinaus gelten unsere weiteren AGB.

Bitte beachten Sie, dass zum ersten Termin 10 Euro Pfand für Ihr Kursband fällig werden, die Sie nach Ende des Kursblocks wieder zurück erhalten.

Bei Fragen steht Ihnen Frau Jutta Haupt zur Verfügung Tel: 0178 6987465

Wir freuen uns auf Sie.

Ihr Team der Laguna Aßlar