AquaCross - Donnerstag 19:15 Uhr

AquaCross - Intensives Ganzkörpertraining im Wasser

Dumächtest dich im Wasser richtig auspowern und dabei Krft, Ausdauer und Koordination gleichzeitig trainieren? Dann ist AquaCross genau das Richtige für dich.

In unserem AquaCross-Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches und intensivers Ganzkörpertraining im Wasser, das Elemente aus Kraft-, Ausdauer- und Intervalltraining miteinander verbindet. An verschiedenen Stationen wird mit Wasserhanteln, Aqua-Discs, Schwimmbrettern und weiteren Traininsgeräten gearbeitet.

Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden die Übungen besonders effektiv. Dynamische Bewegungen, intensive Belastungsphasen und abwechslungsreiche Übungen bringen dein Herz-Kreislauf-System auf Touren und trainieren gleichzeitig die Muskulatur.

Der Trainingsaufbau wird vom Trainer flexibel gestaltet und kann idividuell an das Leistungsniveau der Gruppe angepasst werden, So können sowohl die Belastungsintensität als auch Übungen und Widerstände entsprechend variert werden.

Kursinformation:

• Dauer: 30 Minuten
• Schwerpunkte: Kraft, Auadauer, Koordination, Schnelligkeit, Pumpfstabilität und Bauchmuskulatur
• Ort: Sportbecken
• Uhrzeit: 19:15 - 19:45 Uhr
• Preis: 10,00 Euro (inkl. 2 Stunden Eintritt für das Schwimmbad)

AquaCross ist ideal für alle, die kurz, intensiv und abwechslungsreich trainieren möchten und dabei Spaß an einem dynamischen Training im Wasser haben.

Bereit für die nächste Herauforderung?
Seigere deine Fitness, fordere deinen ganzen Körper und erlebe, wie intensiv Trainig im Wasser sein kann.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz im nächsten AquqCross-Kurs.

Storno:
Für fest gebuchte Termine mit einem konkreten Leistungszeitraum - wie beispielsweise Kurse, Reisen, Veranstaltungstickets usw. - besteht bei Online- oder Telefonbuchungen grundsätzlich kein gesetzliches Widerrufsrecht. Dies ist in § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB geregelt. Der Gesetzgeber schließt das Widerrufsrecht für Freizeitdienstleistungen mit festen Terminen aus, da Anbieter die Teilnehmerplätze verbindlich planen und feihalten müssen. Ein nachträglicher Widerruf könnte zu unbesetzten Plätzen und wirtschaftlichen Ausfälllen führen.

Wir freuen uns auf dich!