AquaCross - Donnerstag 18:30 Uhr

AquaCross - Intensives Ganzkörpertraining im Wasser

Du möchtest dich im Wasser richtig auspowern und dabei Kraft, Ausdauer und Koordination gleichzeitig trainieren? Dann ist AquaCross genau das Richtige für dich.

In unserem AquaCross-Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining im Wasser, das Elemente aus Kraft-, Ausdauer- und Intervalltraining miteinander verbindet. An verschiedenen Stationen wird mit Wasserhanteln, Aqua-Discs, Poolnudeln, Schwimmbrettern und weiteren Trainingsgeräten gearbeitet.

Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden die Übungen besonders effektiv. Dynamische Bewegungen, intensive Belastungsphasen und abwechslungsreiche Übungen bringen dein Herz-Kreislauf-System auf Touren und trainieren gleichzeitig die Muskulatur.

Der Trainingsaufbau wird vom Trainer flexibel gestaltet und kann individuell an das Leistungsniveau der Gruppe angepasst werden. So können sowohl die Belastungsintensität als auch Übungen und Widerstände entsprechend variiert werden.

Kursinformation:

• Dauer: 30 Minuten
• Schwerpunkte: Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Rumpfstabilität und Bauchmuskulatur
• Ort: Sportbecken
• Uhrzeit: 18:30 - 19:00 Uhr
• Preis: 10,00 Euro (inkl. 2 Stunden Eintritt für das Schwimmbad)

AquaCross ist ideal für alle, die kurz, intensiv und abwechslungsreich trainieren möchten und dabei Spaß an einem dynamischen Training im Wasser haben.

Bereit für die nächste Herausforderung?
Steigere deine Fitness, fordere deinen ganzen Körper und erlebe, wie intensiv Training im Wasser sein kann.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz im nächsten AquaCross-Kurs.

Storno:
Für fest gebuchte Termine mit einem konkreten Leistungszeitraum - wie beispielsweise Kurse, Reisen, Veranstaltungstickets usw. - besteht bei Online- oder Telefonbuchungen grundsätzlich kein gesetzliches Widerrufsrecht. Dies ist in § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB geregelt. Der Gesetzgeber schließt das Widerrufsrecht für Freizeitdienstleistungen mit festen Terminen aus, da Anbieter die Teilnehmerplätze verbindlich planen und freihalten müssen. Ein nachträglicher Widerruf könnte zu unbesetzten Plätzen und wirtschaftlichen Ausfällen führen.

Wir freuen uns auf dich!